BESTAK ETA ALKOHOLA

Udan hainbat besta aurreikusten dira; bestaren osagaietako bat alkohola da. Baina ez dezagun alkohola bestaren erdigune bilakatu eta sorrarazten ahal dituen gehiegizko arazoei aurre egin diezaiogun:

  • OROITU: ADIN TXIKIKOEN ALKOHOL KONTSUMOA = 0 IZAN BEHAR DU.

  • ALKOHOLA EZ KONTSUMITZEA EDO KONTSUMITZEA ERABAKI BAT DA. HARTU ZUREA! ERRESPETATU BERTZEENA!

  • ALKOHOLA EZ EDATEA ERABAKI BADUZU: ZURE ESKU DAGO BESTAREN OSAGAI GUZTIETAZ DISFRUTATZEA: dantza, lagunartea, ligoteo sanoa…

  • ALKOHOLA EDATEA ERABAKI BADUZU: EGIN KONTSUMO ARDURATSUA, arriskuak gutxiagotzeko neurriak hartuz:

  • EZ GIDATU

  • LAGUNAK EZ UTZI BAKARRIK, EZ GERATU BAKARRIK

  • EZ EGIN SUSTANTZIA NAHASKETARIK

  • HARTU ATSEDEN: jan, lo egin, hidratatu…

  • ZURE ERRITMOA ERRESPETATU

  • ETA ZURI SALTZAILE, OROITU:

  • Mozkorturik dauden pertsonei alkohol gehiago ez hartzea gomendatu.
  • Emakume haurdunei edari alkoholdunik ez edatea aholkatu.

  • Alkohol kontsumo arduratsua eta osasuntsua sustatu.
  • Adinaren duda izanez gero NAN eskatu.
  • Alkoholaren efektupean dagoen gidariari egoera horretan ezin duela gidatu konbenzitzen saiatu.
  • Edari alkoholdunaren eskatzailea adin txikikoa bada:
  • Alkoholik gabeko edariaren eskaintza egin.
  • Alkohol salmenta debekatua duzula oroitarazi.